เมื่อวันที่ผมอ้วนขึ้น...

posted on 02 Mar 2010 12:11 by jakkfriday
กระผมไม่เคยคิดว่าจะได้ยินคำนี้จากปากคนอื่นเวลาที่เค้าเรียกผม...
ช่วงนี้มีแต่คนทักว่า...
"อ้วนขึ้นป่าวเนี่ย..."
"อวบขึ้นนะ..."
"มีน้ำมีนวลขึ้นเยอะนะช่วงนี้"
ทำไมผมถึงไม่ได้ยินนะเหรอ
ก็ผมมันเป็นผู้ชาย เอวบาง ร่างน้อย หุ่นนางแบบยังอาย หน่ะสิ
และมันก็ถึงเวลาเปลี่ยนแปลง
ผมน้ำหนักขึ้น 2 สัปดาห์ ซัดไปเกือบ 5 โล -*-
ที่น้ำหนักมันขึ้นก็คงเป็นเพราะ...
ผมเลิกบุหรี่แล้ว เมื่อเลิกกินอะไรก็อร่อยไปหมด
วันนึงกินมัน 4 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น ดึก) ไม่รวมของว่างนะ
แล้วเดือนนี้ผมดื่มเบียร์บ่อยด้วย
ตอนแรกผมก็ไม่เชื่อนะว่าตัวเองจะอ้วนขึ้น
จนเมื่อผมได้เจอคนทัก ว่า"อ้วนขึ้นนะ" เราก็ดีใจสิครับ
เพราะเราเป็นคนผอมนี่หว่า มีน้ำมีนวลไม่เป็นไร จะได้ดูดี
แต่เมื่อถึงเวลานอนนี่สิ ผมเลยรู้ตัวว่าตัวผม"อ้วน"
ภรรเมียผมเวลานอนดูหนัง เขาชอบเอามือมาลูบพุงของผมเล่น บางทีก็หอมพุงมั่ง
จากแรกๆเรียกว่า"ไอ้ผอม" แต่แปลกเว้ย วันนั้น หล่อนเรียกผมว่า"ไอ้อ้วน"
ผมก็บอกภรรเมียของผมไปว่าไม่ได้อ้วน แค่อวบขึ้นนิดหน่อยเอง
และผมก็ได้พบด้วยตัวเอง
4 pack ที่หน้าท้องผม มันรวมกันเป็น 1 pack ไปซะแล้ว กลมดิ๊กเลย -*-
แล้วเวลานอนตรงๆหน่ะไม่เท่าไหร่ แต่เวลานอนตะแคงซิ
พุงแม่งกองไปทางเดียวกัน
เห็นแล้วต้องยอมรับเลยว่า
"กูอ้วนขึ้นจริงๆแหละ"
ปล.ใครมีวิธีลดพุงบอกกันหน่อยเด่ะคร๊าบบ อ้วนลงพุงน่าเกลียดชิบ -*-

edit @ 2 Mar 2010 14:31:23 by นายผีเน่า

Comment

Comment:

Tweet

ออกกำลังกายดิ

#2 By Mr.Metal on 2010-03-03 00:06

สามสี่เดือนก่อน ผมก็โดนเเบบนั้น เเล้วผมก็ตัดสินใจว่า กูต้องลดน้ำหนักให้ได้ วันนี้ผมลงมา10โลเเล้วครับ

วิธีของผมคือ งดเเป้งไปเลย ข้าวไม่กิน ขนมปังเมิน เเล้วกินกับข้าวเอา เน้นพวกโปรตีนหน่อยนะ กินสามมื้อปกติ เเล้วก็งดเเต่ละมื้อให้เหลือเพียง1ถ้วย (สรุปคืองดเเป้ง เเล้วกินมื้อละถ้วยครับ) ขอบอกว่าช่วงเเรกๆโคตรจะหิว

ของว่างกินได้เรื่อยๆครับ เพราะของว่างของผมคือพวกผลไม้ดอง ใช่เเล้วครับ ถ้าหิวก็กินพวกผลไม้สด ผลไม้ดอง มันไม่ค่อยอยู่ท้อง เเต่ก็ลดความทรมานได้นะ

อ้อ ส่วนวิธีลดพุงให้เห็นผลนะครับ อย่าลืมซิทอัพ ด้วย ของผม อาทิตย์เเรก เพิ่มวันละ10ครั้ง จากเริ่ม50ครั้ง เเล้วพออาิทิตย์ที่สองเพิ่มเป็นวันละ150ครั้ง อาทิตย์ที่สาม 200 ครั้ง ของผมหยุดอยู่ที่ 200ครั้งครับ มันจะอยู่ตัวไม่ปวดพุงเลย เเถมเอวลดได้อารมณ์

ยาวไปหน่อย โทษที เเหะเเหะbig smile

#1 By raycircle on 2010-03-02 18:51